今月の１６日誕生日を迎えました！！
誕生日を迎えるたびに１年早いなぁと感じることが年々多くなってきました。
今年は、「健康」がキーワードの１年でした。
ダイエットを始めたのですが、まず筋力が全然ないため運動を心掛けていたのですが
なかなか思うようにいきませんでした(-_-;)
また、健康診断では視力の低下にへこみました。こんなに悪くとは．．．
結果としては、見た目ではわからないくらいですが、体重は減り、ウエストも細くなりました。
来年も継続します。
よかったのは去年に比べ今年は体調を崩すことなく来れたことです。
しかし毎年、１回は風邪をひくので冬の間は風邪をひかないよう気を引き締めたいと思います！！！
山口サ